APPROCCIO ROGERSIANO CENTRATO SULLA PERSONA
UNA VISIONE UMANISTICA CHE CREDE IN TE
Pone te con le tue esperienze, risorse e fragilità al centro del percorso terapeutico.
L’approccio centrato sulla persona di Carl Rogers è una visione umanistica che parte dalla fiducia: ogni persona porta dentro di sé la possibilità di crescere, trasformarsi, recuperare equilibrio.
Crede che il cambiamento nasca dentro una relazione autentica, fatta di ascolto empatico, accoglienza e assenza di giudizio.
L’approccio centrato sulla persona è non direttivo: non dico cosa fare, non impongo vie precostituite. La vera “guida” è il tuo mondo interno, e io sto accanto a te, passo dopo passo, con supporto, ascolto e accoglienza.
Questo non significa che il percorso sia passivo o casuale, ma valorizza la relazione, il contatto autentico, la qualità della presenza. È proprio nell’incontro che avviene la trasformazione.
Alla base di un approccio psicoterapeutico c’è una visione della natura umana e dei meccanismi di cambiamento, da cui dipende il metodo di cura.
L’approccio rogersiano centrato sulla persona, di orientamento fenomenologico-esistenziale, fa riferimento alle teorie di Carl Rogers (1902-1987), psicologo clinico statunitense che applicò il metodo scientifico alla pratica psicoterapeutica.
La psicoterapia rogersiana centrata sulla persona
Le “tre condizioni” che favoriscono il cambiamento
Per Carl Rogers, affinché si attivi un vero cambiamento interiore, il terapeuta deve offrire:
- Accettazione positiva incondizionata: accogliere ogni aspetto di te, anche quelli che temi o che tendi a nascondere, senza critiche e giudizi.
- Empatia autentica: sintonizzarsi con il tuo mondo interiore, ascoltare con il cuore e la mente per comprendere come tu percepisci la tua vita, i tuoi pensieri, le tue emozioni.
- Congruenza (autenticità): mostrarsi come persona reale, con chiarezza e coerenza, senza filtri artificiosi.
Quando queste condizioni sono presenti nella relazione terapeutica, il tuo “sé” può emergere con maggiore chiarezza, permettendoti di riconsiderare vissuti, conflitti e desideri in modo più autentico.
Dott.ssa Stefania Fontaneto Psicologa Psicoterapeuta Borgomanero (NO)
Iscr. Albo Psicologi del Piemonte dal 16/09/96
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