Workshop: psicologia, consapevolezza, benessere
Una giornata dedicata a te per conoscerti, confrontarti e scoprire nuove prospettive
Cos'è un workshop?
E' un incontro teorico-esperienziale in cui più persone si riuniscono per approfondire un tema. Ai partecipanti viene data la possibilità di svolgere esercizi ed esperienze pratiche, oltre ad alcune nozioni teoriche.
Che cosa si fa?
Attraverso spunti teorici, momenti di riflessione ed esercitazioni, potrai dedicare attenzione al tuo mondo interiore e osservare con maggiore consapevolezza pensieri, emozioni e bisogni.
Il lavoro in piccolo gruppo (max 8 persone) offrirà anche l'opportunità di incontrare punti di vista differenti, nel rispetto della libertà di ciascuno di condividere ciò che desidera.
A chi si rivolge?
A chi desidera dedicare del tempo a sé, conoscersi meglio e approfondire il proprio percorso di crescita personale, in uno spazio di ascolto e confronto.
Non è necessario avere già intrapreso un percorso di crescita personale: è sufficiente la curiosità di conoscere e approfondire un tema di interesse psicologico.
Durata: incontri di una giornata o alcune ore
Prossimo incontro
ANSIA: Una risorsa, un'opportunità. Conoscerla e non temerla
Che cos’è l’ansia?
L’ansia nella nostra vita
Manifestazioni dell’ansia
Cosa vuole comunicare
I pensieri dell’ansia
Come rispondere all'ansia
La resilienza
Respirazione e rilassamento
L’ansia nella nostra vita
Manifestazioni dell’ansia
Cosa vuole comunicare
I pensieri dell’ansia
Come rispondere all'ansia
La resilienza
Respirazione e rilassamento
Sabato dalle 9 alle 17
Studio di Psicologia Via Vallenzasca 25 Borgomanero
Vuoi partecipare a questo incontro?
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