TERAPIE E PERCORSI - Psicologa Psicoterapeuta Stefania Fontaneto| Borgomanero NO|Ornavasso VCO

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TERAPIE E PERCORSI

DI COSA MI OCCUPO
Siamo abituati a correre veloci, presi dai tanti impegni. Il fermarsi o l'andare più lenti è vissuto come perdita di tempo.
Credo invece che rallentare ed iniziare ad ascoltarsi sia l'inizio del cambiamento per allentare il disagio e uscire dall'insoddisfazione.
Hai mai pensato che andare dallo psicologo non vuol dire essere malati ma iniziare a volersi bene davvero per prendersi cura di sè? Che non vuol dire essere deboli, incapaci ?
Lo psicologo è un accordatore che ha orecchio per i problemi e ne riconosce i suoni, le stonature. Può aiutarti a toccare le corde giuste e a farti tornare in sintonia con la tua vita.
Propongo uno spazio di ascolto, percorsi di autoconsapevolezza per un maggior benessere psicofisico


  A CHI MI RIVOLGO

A coloro che hanno bisogno di gestire ansia ed altre emozioni (tristezza, insicurezza, solitudine) nel lavoro, nello sport, nelle relazioni, in seguito ad una perdita, ad una malattia

A coloro che hanno bisogno di seguire uno stile alimentare per motivi di salute (celiaci, diabetici, cardiopatici)

A coloro che non si sentono soddisfatti e realizzati (cambio di lavoro, difficoltà ad affermarsi, a comunicare)



TERAPIE E PERCORSI

  • Psicoterapia e sostegno psicologico per adulti

  • Conoscere ed imparare a non temere l'ansia

  • Riconoscere ed esprimere le emozioni

  • Riconoscere e sviluppare i propri talenti

  • Empatia e comunicazione efficace

  • Supporto psicologico alla dieta

  • Tecniche di rilassamento e di visualizzazione

“Per cominciare a guarire dite la verità sulla vostra ferita e così avrete una visione veritiera del rimedio a cui ricorrere. Non buttate nel vuoto, tanto per riempirlo, le cose più facili o disponibili. Adottate la medicina giusta. La riconoscerete perché rende la vita più forte e non più debole…Quando si è disperati si va nel posto sbagliato per la cosa sbagliata…
Viene il tempo in cui la minaccia e il trauma sono cose del passato. E' tempo di andare oltre la sopravvivenza, è tempo di guarire e fiorire
Andate avanti, datevi da fare, prendete la penna e mettetevi a scrivere e smettetela di piagnucolare. Prendete il pennello e mettetevi a dipingere. Chiudetevi in una stanza o in una radura sotto il cielo e dedicatevi alla vostra arte.
Ciò che si muove non congela. Muovetevi dunque, non smettete di muovervi. Non cedete, trovate la vostra strada!”                 
C. Pinkola Estes       
 
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